Evolução...rssss

Bom hoje só entrei pra postar uma foto atual minha    ...
já dá para notar a diferença....

bjsss
Mariah

Prato de Arroz...

Um sujeito estava colocando flores no túmulo de um parente quando ver um  chinês colocando um prato de arroz na lápide ao lado.
Ele se vira para o chinês e pergunta:
- Desculpe-me, mas o senhor acha mesmo que o seu defunto virá, comer o  arroz?
E o chinês responde:
- Sim, geralmente na mesma hora que o seu vem cheirar as flores!

"Respeitar as opiniões do outro "em qualquer aspecto" é uma das maiores virtudes que um ser humano pode ter. As pessoas são diferentes, agem diferente e pensam diferente. Nunca Julgue! Apenas compreenda".

Colaboradora: Flavia Amaral

Quarta -feira !!!!!!!!

Produtos diet emagrecem? Veja 5 mitos de dietas

Abacaxi queima gorduras.
MITO. Nenhum alimento tem a propriedade de queimar as gorduras do corpo. O abacaxi contém uma enzima chamada bromelina, que é auxiliar na digestão, principalmente das proteínas.
Durante a dieta, posso comer frutas à vontade.
MITO. Frutas são saudáveis e devem fazer parte do cardápio diário. Entretanto, também fornecem calorias que devem ser contabilizadas. A recomendação diária é de três porções.
Alimentos diet ajudam a emagrecer.
MITO. Alimentos diet têm restrição de nutrientes (como carboidratos, gorduras, proteínas). Isso não significa que ajudem a emagrecer. O chocolate diet, por exemplo, é indicado para diabéticos pois é isento de açúcar (carboidrato), mas não é indicado em dietas, já que contém mais gordura.
Beber água durante as refeições dá barriga.
MITO. O aumento de gordura na barriga é uma conseqüência do excesso de calorias ingeridas. O excesso de líquido consumido durante a refeição só causa uma dilatação momentânea no estômago.
Maionese contém muita gordura.
MITO. A maionese industrializada contém poucas taxas de gorduras, embora seja rica em calorias. A maior parte das gorduras são de boa qualidade, como Ômega-3 e óleos vegetais.

Minha Mãe .

Não preciso escrever mais nada!!!!!    TE AMOOOOOOO.........

Mariah.

Como Emagrecer Rápido

Emagrecer rapidamente é um desejo presente na lista de todo mundo que não foi agraciado com aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas de como emagrecer rápido são criadas todos os dias. Mas será que este ideal moderno é alcançável?
É possível emagrecer rapidamente com saúde e segurança?

Emagrecer Rapidamente - Depende!

O acúmulo de gorduras, e outros fatores que levam ao excesso de peso, é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra. O IMC pessoal (ver Cálculo de IMC) vai variando no tempo de forma gradual, sem saltos.
O emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma gradual. Portanto, "emagrecer rapidamente" é função dos hábitos alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado.
Pergunte a qualquer um sobre como emagrecer rápido e, provavelmente, a resposta será outra pergunta: rápido quanto?
Portanto, emagrecer rapidamente é um objetivo relativo. Ele deve ser tomado em função da disposição de mudança de hábitos que se está disposto(a) a assumir.
Note que em "emagrecer rapidamente" subentende-se que se deseja emagrecer com saúde e segurança. Portanto, saiba que não existem soluções mirabolates. Promessas do tipo "como emagrecer em 1 semana", "como emagrecer rapidamente em 3 dias" devem ser encaradas com suspeita pois podem se mostrar um perigo para sua saúde.
Somente um programa de emagrecimento elaborado por especialistas, com prazos realistas e, claro, com força de vontade de sua parte, são caminhos seguros para emagrecer — emagrecer rapidamente no seu ritmo!

Dicas de Como Emagrecer Rápido

Como visto acima, emagrecer rapidamente é um conceito relativo. No entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter aquele perfil desejado.
Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.

• Força de vontade — você não vai muito longe sem ela. Mantenha-se focado em seu objetivo e vá até o fim.
• Olho na programação — mantenha-se dentro de seu programa de emagrecimento. Evite concessões em demasia.
• Perseverança — não desista. Os caminhos para emagrecer rapidamente são duros e as tentações são grandes, mas somente com perseverança você superará estes obstáulos.
• Conheça seus limites — emagrecer rapidamente é emagrecer no seu ritmo, e ele pode não ser igual ao que você espera ou quer. Seja compreensivo com seu corpo.
• Força de vontade — não custa lembrar!

Como Emagrecer Rápido - Conclusão

Esperamos que as dicas acima o auxiliem em sua jornada para perder peso. Como vimos, emagrecer rapidamente depende mais de você mesmo do que de fatores externos e, além disso, não existem soluções mágicas sobre como emagrecer rápido. Os métodos tradicionais para emagrecer, preferencialmente acompanhados por médicos, profissionais de educação física etc. são o melhor caminho para ajudá-lo(a) a emagrecer rapidamente — no tempo exato para seu corpo!

Tomorrow !!!!!!

Ai, ai ...hoje acordei feliz ...Mais calminha....É claro o Flamengo é o melhor ...rssssss
Mas estou ansiosa pois amanhã será minha 2ª consulta com o endocrino, aiaiai...será que emagreci mesmo?
Toda essa privação e tuod mais esta valendo a pena ...não tenho coragem de me pesar ...só amanhã ....só amanhã ....
Então Amanhã eu volto ...rssssss

Até
Mariah

Vou cuidar da minha saúde...... porque da minha vida tem gente demais cuidando!

Por que as pessoas se importam tanto com a vida alheia? O que fulano vai fazer, vai falar, com quem vai sair ou vai se divertir... por que isso importa tanto? Sua vida é tão monótona a ponto de precisar, ou melhor, necessitar fuxicar sobre a vida alheia? Pois saiba que eu estou cagando e andando pra quem tá afim de cuidar da minha vida... aliás... cuide... fique à vontade pra cuidar dela. Sabe por quê? Enquanto você cuida da minha vida, eu faço coisas mais úteis... não preciso mais me preocupar com a minha vida sabendo que tem gente demais se preocupando com ela. Mas cuida dela direitinho viu...
É foda você não "poder" fazer as coisas porque as pessoas vão descobrir e te crucificar... como se elas fossem santas né? Tá... são santas... do pau oco! E o pior não é isso... o pior é que elas fazem questão de fuçar teu orkut, o que você recebeu de quem, o que você respondeu pra quem, o que você postou em qual comunidade... puxa vida... essa gente tem que arrumar alguma coisa pra fazer.
Vamos fazer o seguinte? Ao invés de ficar cuidando da vida alheia, plante uma árvore, mande comida pros refugiados da guerra ou pros aidéticos da África, ande de bike ao invés de carro (se você não sabe andar de bike, vá de cipó ^^), ajude o próximo... aposto que você estará fazendo um bem para si e para os outros... bem melhor do que ficar bancando o detetive.
Aproveitem enquanto eu não perdi a calma e ainda to boazinha, porque quando a coisa ficar feia, você vai se arrepender de ter tentado cuidar da minha vida...
Aonde eu vou, com quem eu vou, o que eu faço, o que eu deixo de fazer, o que eu como, o que eu falo não é de interesse de ninguém!

Será que agora eu posso viver a MINHA VIDA?

Muito obrigado.
Mariah........................(APENAS UM DESABAFO)